読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ほとの酸欠ブログ

かきたいことかいていきますどうほとです(・ω・)

ネットで話題の「5-hour Energy」とは?購入その他

 最近、Youtuberなどの動画にも登場している「5-hour Energy」というエナジードリンクをご存知でしょうか??

 

5-hour Energyとは??

 5-hour Energyとは、アメリカで販売されているエナジードリンクです。

 最近、ネットなどで「カフェイン量が凄まじい」「2本飲んだら危険」などと騒がれているエナジードリンクです。

【送料無料】5-アワー エナジー 12瓶 5 HOUR ENERGY

価格:6,244円
(2017/1/8 01:04時点)

カフェイン量は??

 調べたところ、「5-hour energy」には、1本(57ml)あたりカフェインが208mg含まれているそうです。

 これだけ見ても多いのか少ないのかわからないので、他の製品と比べてみることにします。

 

カフェイン量の比較

 5-hour Energy:208mg

 コーヒー1杯  :約70mg

 レッドブル:80mg

 モンスターエナジー:142mg

 コーヒーや有名なエナジードリンクと比較してみると、「5-hour Energy」のカフェインの多さがわかると思います。

 

そもそもカフェインとは??

 カフェインとは、興奮作用をもつ神経刺激薬のひとつです。

 カフェインには脳を覚醒させる作用があるため、眠気をなくしてくれます。 また、利尿作用があり、体内の老廃物を排出してくれます。

 しかし、カフェインを摂取しすぎると睡眠障害や急性中毒症状をおこすこともあるそうです。

 

結局「5-hour Energy」は危険なの??

 1日に摂取してもよいカフェイン量は約300~400mgと言われています。

 前述したように、「5-hour Energy」のカフェイン含有量は208mgです。そのため、「5-hour Energy」を1本飲んだからといって危険であるというわけではないです。

 しかし、2本以上飲んでしまうとカフェイン摂取量が400mgを超えてしまうため危険です。ご注意を。

 

「5-hour Energy」は眠気を減らしてくれる効果があるので、夜遅くまで仕事をしている会社員の方や眠い目をこすりながら勉強している受験生の方などには強い味方になってくれるのではないでしょうか??

【送料無料】5-アワー エナジー 12瓶 5 HOUR ENERGY

価格:6,244円
(2017/1/8 01:04時点)

 

【注意】

   カフェインは血圧を上げる効果があります。そのため、高血圧の方や心臓疾患のある方などはお避けください。

 また、1日に摂取してもよいカフェイン量は300~400mgと言われていますそのため、その値を上回らないように注意をお願いします。